Meine Erfahrungen im Rahmen der klinisch psychologischen-Online Beratung zeigen mir immer wieder, dass das Selbstwertgefühl ein wichtiges Fundament für die mentale Gesundheit darstellt. Ein gut ausgebautes Selbstwertgefühl kann demnach als wichtige Gesundheitsressource fungieren. Ein schwach ausgeprägtes Selbstwertgefühl hingegen kann seelische Erkrankungen in ihrer Entstehung begünstigen. 

Deswegen ist die Stärkung des Selbstwertgefühls häufig Bestandteil der psychologischen Beratung, welche ich anbiete. 

Da ich erkannt habe, dass dieser Themenbereich mehr Zuwendung benötigt, biete ich intensive Einzelberatungen/Workshops an, welche die Stärkung des Selbstwertgefühls zum Mittelpunkt des Geschehens machen. Das Angebot ist dabei individuell für Frauen konzipiert.

Wir selbst sind so häufig unsere größten inneren Kritiker, nicht unbedingt die Menschen in unserer Umwelt. Dementsprechend berücksichtigt das Programm für Frauen Ansätze zum Thema Selbstwertgefühl, Selbstakzeptanz sowie Selbstfürsorge.

Weiterer Bestandteil der Beratung/des Workshops kann zudem das Erlernen eines gesünderen Umgangs mit Stress sein. Übermäßig starken Stress am Arbeitsplatz zu empfinden kann manchmal auch einem geringen Selbstwert entspringen. Vor allem dann, wenn man seinen Selbstwert über Leistung definiert und dem Bestreben nach Perfektion nacheifert und dadurch das Stressempfinden künstlich verstärkt.

Resultat eines geringen Selbstwertgefühls können auch diverse Ängste sein. Seien es soziale Ängste, wie beispielsweise die Angst abgelehnt bzw. kritisiert zu werden oder vielmehr Versagensängste oder die Angst nicht gut genug zu sein bzw. vermeintlichen Idealen nicht zu entsprechen.

Sie merken bereits... alles ist miteinander vernetzt und die Grundlage ist tatsächlich häufig ein niedriges Selbstwertgefühl.

Es soll im Allgemeinen darum gehen, Frauen zu empowern. 
Adressatinnen des Programms sind Frauen, die
- selbstbewusster auftreten
- mehr Selbstakzeptanz empfinden  
- ihren eigenen Wert entdecken 
- ihren eigenen Anteil am Stressgeschehen kennenlernen und abbauen und/oder
- einen Umgang mit ihren Ängsten erlernen möchten